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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Équateur : 00H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Équateur : 01H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Équateur : 02H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Équateur : 03H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Équateur : 04H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Équateur : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Équateur : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Équateur : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Équateur : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Équateur : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Équateur : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Équateur : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Équateur : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Équateur : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Équateur : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Équateur : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Équateur : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Équateur : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Équateur : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Équateur : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Équateur : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Équateur : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Port-d'Espagne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-d'Espagne en vacances ou vous envoler à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Paulina Obrador