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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Singapour et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Suriname : 00H00
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Singapour : 12H00
Suriname : 01H00
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Singapour : 13H00
Suriname : 02H00
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Singapour : 14H00
Suriname : 03H00
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Singapour : 15H00
Suriname : 04H00
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Singapour : 16H00
Suriname : 05H00
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Singapour : 17H00
Suriname : 06H00
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Singapour : 18H00
Suriname : 07H00
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Singapour : 19H00
Suriname : 08H00
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Singapour : 20H00
Suriname : 09H00
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Singapour : 21H00
Suriname : 10H00
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Singapour : 22H00
Suriname : 11H00
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Singapour : 23H00
Suriname : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luis de la Sierra