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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 13H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre Singapour et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 11H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 12H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Panamá : 00H00
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Singapour : 14H00
Panamá : 01H00
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Singapour : 15H00
Panamá : 02H00
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Singapour : 16H00
Panamá : 03H00
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Singapour : 17H00
Panamá : 04H00
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Singapour : 18H00
Panamá : 05H00
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Singapour : 19H00
Panamá : 06H00
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Singapour : 20H00
Panamá : 07H00
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Singapour : 21H00
Panamá : 08H00
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Singapour : 22H00
Panamá : 09H00
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Singapour : 23H00
Panamá : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Pedro Torres