Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Yolanda Naranjo