Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Pérou : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Pérou : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Pérou : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Pérou : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Pérou : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Pérou : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Pérou : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Pérou : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Pérou : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Pérou : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Pérou : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Pérou : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Pérou : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Pérou : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Pérou : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Pérou : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Pérou : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Pérou : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou sans oublier Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres