Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mexique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mexique ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mexique Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Mexique : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Mexique : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Mexique : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Mexique : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Mexique : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Mexique : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Mexique : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Mexique : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Mexique : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Mexique : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Mexique : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Mexique : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Mexique : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Mexique : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Mexique : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Mexique : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Mexique : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Mexique : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mexico ou votre retour à São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique également Fuseau Horaire du Mexique mais aussi Heure du lever du soleil au Mexique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique ainsi que Durée du Jour au Mexique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Enrique López