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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Honduras : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Honduras : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Honduras : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Honduras : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Honduras : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Honduras : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Honduras : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Honduras : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Honduras : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Honduras : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Honduras : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Honduras : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Honduras : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Honduras : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Honduras : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Honduras : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Honduras : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Honduras : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tegucigalpa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ainsi que Fuseau Horaire du Honduras également Heure du lever du soleil au Honduras ainsi que Heure du coucher du soleil au Honduras sans oublier Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras, Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Honduras et surtout Passage à l'heure d'été au Honduras.
Catalina Piñera