Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Colombie : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Colombie : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Colombie : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Colombie : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Colombie : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Colombie : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Colombie : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Colombie : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Colombie : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Colombie : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Colombie : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Colombie : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Colombie : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Colombie : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Colombie : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Colombie : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Colombie : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Colombie : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie, Heure du coucher du soleil en Colombie également Heure du Zenith en Colombie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie mais aussi Heure du Crépuscule en Colombie, Durée du Jour en Colombie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo