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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Colombie : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Colombie : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Colombie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Colombie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Colombie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Colombie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Colombie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Colombie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Colombie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Colombie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Colombie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Colombie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Colombie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Colombie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Colombie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Colombie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Colombie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Colombie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bogota ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie sans oublier Heure du Zenith en Colombie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie sans oublier Durée du Jour en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo