Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Argentine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Argentine ?
Pour calculer l'heure d'Argentine, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Argentine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Argentine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Argentine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Argentine : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Argentine : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Argentine : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Argentine : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Argentine : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Argentine : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Argentine : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Argentine : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Argentine : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Argentine : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Argentine : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Argentine : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Argentine : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Argentine : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Argentine : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Argentine : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Argentine : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Argentine : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Argentine : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Argentine : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Argentine : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Argentine : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Argentine : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Argentine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buenos Aires depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buenos Aires ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Argentine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buenos Aires
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Argentine Heure Actuelle Locale en Argentine ou bien encore Fuseau Horaire d'Argentine ainsi que Heure du lever du soleil en Argentine et Heure du coucher du soleil en Argentine, Heure du Zenith en Argentine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Argentine et Heure du Crépuscule en Argentine, Durée du Jour en Argentine également Passage à l'heure d'hiver en Argentine mais aussi Passage à l'heure d'été en Argentine.
Elena Fernández