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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Guyana : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Guyana : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Guyana : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Guyana : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Guyana : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Guyana : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Guyana : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Guyana : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Guyana : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Guyana : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Guyana : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Guyana : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Guyana : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Guyana : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Guyana : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Guyana : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Guyana : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Guyana : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Guyana : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Guyana : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Guyana : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Guyana : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Guyana : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Guyana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Guyana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ainsi que Fuseau Horaire du Guyana et Heure du lever du soleil au Guyana ainsi que Heure du coucher du soleil au Guyana et surtout Heure du Zenith au Guyana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ou bien encore Heure du Crépuscule au Guyana sans oublier Durée du Jour au Guyana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Beatriz Vázquez