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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Pérou : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Pérou : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Pérou : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Pérou : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Pérou : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Pérou : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Pérou : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Pérou : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Pérou : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Pérou : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Pérou : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Pérou : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Pérou : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Pérou : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Pérou : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Pérou : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Pérou : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Pérou : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Pérou : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Pérou : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Pérou : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Pérou : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Pérou : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou et surtout Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ou bien encore Heure du Crépuscule au Pérou mais aussi Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres