Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Panamá

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Panamá ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Panamá Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Panamá : 00H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Panamá : 01H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Panamá : 02H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Panamá : 03H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Panamá : 04H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Panamá : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Panamá : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Panamá : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Panamá : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Panamá : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Panamá : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Panamá : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Panamá : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Panamá : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Panamá : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Panamá : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Panamá : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Panamá : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Panamá : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Panamá : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Panamá : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Panamá : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Panamá : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Kingstown ?

Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 26/05/2022 - 23:07

Iván Ramírez