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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Panamá : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Panamá : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Panamá : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Panamá : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Panamá : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Panamá : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Panamá : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Panamá : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Panamá : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Panamá : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Panamá : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Panamá : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Panamá : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Panamá : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Panamá : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Panamá : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Panamá : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Panamá : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Panamá : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Panamá : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Panamá : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Panamá : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Panamá : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá sans oublier Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.
Iván Ramírez