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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Nicaragua : 00H00
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Saint-Marin : 08H00
Nicaragua : 01H00
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Saint-Marin : 09H00
Nicaragua : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Nicaragua : 03H00
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Saint-Marin : 11H00
Nicaragua : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Nicaragua : 05H00
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Saint-Marin : 13H00
Nicaragua : 06H00
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Saint-Marin : 14H00
Nicaragua : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Nicaragua : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Nicaragua : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Nicaragua : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Nicaragua : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Nicaragua : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Nicaragua : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Nicaragua : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Nicaragua : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Nicaragua : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua, Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua également Heure du coucher du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ou bien encore Heure du Crépuscule au Nicaragua, Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Santiago Cruz