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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Colombie : 00H00
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Saint-Marin : 08H00
Colombie : 01H00
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Saint-Marin : 09H00
Colombie : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Colombie : 03H00
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Saint-Marin : 11H00
Colombie : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Colombie : 05H00
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Saint-Marin : 13H00
Colombie : 06H00
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Saint-Marin : 14H00
Colombie : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Colombie : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Colombie : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Colombie : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Colombie : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Colombie : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Colombie : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Colombie : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Colombie : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie et surtout Heure du lever du soleil en Colombie ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie ainsi que Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie et surtout Durée du Jour en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo