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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Colombie : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Colombie : 01H00
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Saint-Marin : 08H00
Colombie : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Colombie : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Colombie : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Colombie : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Colombie : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Colombie : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Colombie : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Colombie : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Colombie : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Colombie : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Colombie : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Colombie : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Colombie : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Colombie : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Colombie : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Colombie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie sans oublier Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie ou bien encore Heure du Zenith en Colombie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie, Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo