Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Uruguay : 01H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Uruguay : 02H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Uruguay : 03H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Uruguay : 04H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Uruguay : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Uruguay : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Uruguay : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Uruguay : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Uruguay : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Uruguay : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Uruguay : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Uruguay : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Uruguay : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Uruguay : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Uruguay : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Uruguay : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Uruguay : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Uruguay : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Uruguay : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Uruguay : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Uruguay : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Uruguay : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Uruguay : 23H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón