Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Équateur : 00H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Équateur : 01H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Équateur : 02H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Équateur : 03H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Équateur : 04H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Équateur : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Équateur : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Équateur : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Équateur : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Équateur : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Équateur : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Équateur : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Équateur : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Équateur : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Équateur : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Équateur : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Équateur : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Équateur : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Équateur : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Équateur : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Équateur : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Équateur : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo