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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Oman et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Suriname : 00H00
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Oman : 08H00
Suriname : 01H00
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Oman : 09H00
Suriname : 02H00
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Oman : 10H00
Suriname : 03H00
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Oman : 11H00
Suriname : 04H00
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Oman : 12H00
Suriname : 05H00
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Oman : 13H00
Suriname : 06H00
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Oman : 14H00
Suriname : 07H00
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Oman : 15H00
Suriname : 08H00
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Oman : 16H00
Suriname : 09H00
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Oman : 17H00
Suriname : 10H00
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Oman : 18H00
Suriname : 11H00
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Oman : 19H00
Suriname : 12H00
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Oman : 20H00
Suriname : 13H00
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Oman : 21H00
Suriname : 14H00
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Oman : 22H00
Suriname : 15H00
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Oman : 23H00
Suriname : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.
Paulina Obrador