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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Paraguay : 08H00
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Nioué : 01H00
Paraguay : 09H00
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Nioué : 02H00
Paraguay : 10H00
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Nioué : 03H00
Paraguay : 11H00
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Nioué : 04H00
Paraguay : 12H00
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Nioué : 05H00
Paraguay : 13H00
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Nioué : 06H00
Paraguay : 14H00
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Nioué : 07H00
Paraguay : 15H00
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Nioué : 08H00
Paraguay : 16H00
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Nioué : 09H00
Paraguay : 17H00
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Nioué : 10H00
Paraguay : 18H00
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Nioué : 11H00
Paraguay : 19H00
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Nioué : 12H00
Paraguay : 20H00
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Nioué : 13H00
Paraguay : 21H00
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Nioué : 14H00
Paraguay : 22H00
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Nioué : 15H00
Paraguay : 23H00
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Nioué : 16H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Paraguay : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Paraguay : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Paraguay : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Paraguay : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Paraguay : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador