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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Paraguay : 07H00
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Nioué : 01H00
Paraguay : 08H00
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Nioué : 02H00
Paraguay : 09H00
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Nioué : 03H00
Paraguay : 10H00
-
Nioué : 04H00
Paraguay : 11H00
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Nioué : 05H00
Paraguay : 12H00
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Nioué : 06H00
Paraguay : 13H00
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Nioué : 07H00
Paraguay : 14H00
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Nioué : 08H00
Paraguay : 15H00
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Nioué : 09H00
Paraguay : 16H00
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Nioué : 10H00
Paraguay : 17H00
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Nioué : 11H00
Paraguay : 18H00
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Nioué : 12H00
Paraguay : 19H00
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Nioué : 13H00
Paraguay : 20H00
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Nioué : 14H00
Paraguay : 21H00
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Nioué : 15H00
Paraguay : 22H00
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Nioué : 16H00
Paraguay : 23H00
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Nioué : 17H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Paraguay : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Paraguay : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Paraguay : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Paraguay : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador