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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre Nioué et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Guyane Française : 08H00
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Nioué : 01H00
Guyane Française : 09H00
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Nioué : 02H00
Guyane Française : 10H00
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Nioué : 03H00
Guyane Française : 11H00
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Nioué : 04H00
Guyane Française : 12H00
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Nioué : 05H00
Guyane Française : 13H00
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Nioué : 06H00
Guyane Française : 14H00
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Nioué : 07H00
Guyane Française : 15H00
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Nioué : 08H00
Guyane Française : 16H00
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Nioué : 09H00
Guyane Française : 17H00
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Nioué : 10H00
Guyane Française : 18H00
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Nioué : 11H00
Guyane Française : 19H00
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Nioué : 12H00
Guyane Française : 20H00
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Nioué : 13H00
Guyane Française : 21H00
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Nioué : 14H00
Guyane Française : 22H00
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Nioué : 15H00
Guyane Française : 23H00
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Nioué : 16H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Guyane Française : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Guyane Française : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Guyane Française : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Guyane Française : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Guyane Française : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Guyane Française : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française sans oublier Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française, Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Elena Fernández