Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Équateur : 06H00
-
Nioué : 01H00
Équateur : 07H00
-
Nioué : 02H00
Équateur : 08H00
-
Nioué : 03H00
Équateur : 09H00
-
Nioué : 04H00
Équateur : 10H00
-
Nioué : 05H00
Équateur : 11H00
-
Nioué : 06H00
Équateur : 12H00
-
Nioué : 07H00
Équateur : 13H00
-
Nioué : 08H00
Équateur : 14H00
-
Nioué : 09H00
Équateur : 15H00
-
Nioué : 10H00
Équateur : 16H00
-
Nioué : 11H00
Équateur : 17H00
-
Nioué : 12H00
Équateur : 18H00
-
Nioué : 13H00
Équateur : 19H00
-
Nioué : 14H00
Équateur : 20H00
-
Nioué : 15H00
Équateur : 21H00
-
Nioué : 16H00
Équateur : 22H00
-
Nioué : 17H00
Équateur : 23H00
-
Nioué : 18H00
Équateur : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Équateur : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Équateur : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Équateur : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Équateur : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Équateur : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luis de la Sierra