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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 15H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Paraguay : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Paraguay : 00H00
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Nauru : 16H00
Paraguay : 01H00
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Nauru : 17H00
Paraguay : 02H00
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Nauru : 18H00
Paraguay : 03H00
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Nauru : 19H00
Paraguay : 04H00
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Nauru : 20H00
Paraguay : 05H00
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Nauru : 21H00
Paraguay : 06H00
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Nauru : 22H00
Paraguay : 07H00
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Nauru : 23H00
Paraguay : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Marília Bolsonaro