Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Guyana : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Guyana : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Guyana : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Guyana : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Guyana : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Guyana : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Guyana : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Guyana : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Guyana : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 13H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 14H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 15H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 16H00
Guyana : 00H00
-
Nauru : 17H00
Guyana : 01H00
-
Nauru : 18H00
Guyana : 02H00
-
Nauru : 19H00
Guyana : 03H00
-
Nauru : 20H00
Guyana : 04H00
-
Nauru : 21H00
Guyana : 05H00
-
Nauru : 22H00
Guyana : 06H00
-
Nauru : 23H00
Guyana : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Georgetown ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guyana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ainsi que Fuseau Horaire du Guyana mais aussi Heure du lever du soleil au Guyana sans oublier Heure du coucher du soleil au Guyana ou bien encore Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ainsi que Heure du Crépuscule au Guyana et surtout Durée du Jour au Guyana et Passage à l'heure d'hiver au Guyana et surtout Passage à l'heure d'été au Guyana.
Sebastián Palacios