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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 15H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Chili : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Chili : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Chili : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Chili : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Chili : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Chili : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Chili : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Chili : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Chili : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Chili : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Chili : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Chili : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Chili : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Chili : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Chili : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Chili : 00H00
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Nauru : 16H00
Chili : 01H00
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Nauru : 17H00
Chili : 02H00
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Nauru : 18H00
Chili : 03H00
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Nauru : 19H00
Chili : 04H00
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Nauru : 20H00
Chili : 05H00
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Nauru : 21H00
Chili : 06H00
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Nauru : 22H00
Chili : 07H00
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Nauru : 23H00
Chili : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Santiago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Chili. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili, Fuseau Horaire du Chili ou bien encore Heure du lever du soleil au Chili également Heure du coucher du soleil au Chili ainsi que Heure du Zenith au Chili sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili et surtout Heure du Crépuscule au Chili et surtout Durée du Jour au Chili et surtout Passage à l'heure d'hiver au Chili, Passage à l'heure d'été au Chili.
Sebastián Palacios