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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 15H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre Nauru et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Guyane Française : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Guyane Française : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Guyane Française : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Guyane Française : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Guyane Française : 00H00
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Nauru : 16H00
Guyane Française : 01H00
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Nauru : 17H00
Guyane Française : 02H00
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Nauru : 18H00
Guyane Française : 03H00
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Nauru : 19H00
Guyane Française : 04H00
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Nauru : 20H00
Guyane Française : 05H00
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Nauru : 21H00
Guyane Française : 06H00
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Nauru : 22H00
Guyane Française : 07H00
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Nauru : 23H00
Guyane Française : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française, Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Enrique López