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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Panamá : 00H00
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Monaco : 07H00
Panamá : 01H00
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Monaco : 08H00
Panamá : 02H00
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Monaco : 09H00
Panamá : 03H00
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Monaco : 10H00
Panamá : 04H00
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Monaco : 11H00
Panamá : 05H00
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Monaco : 12H00
Panamá : 06H00
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Monaco : 13H00
Panamá : 07H00
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Monaco : 14H00
Panamá : 08H00
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Monaco : 15H00
Panamá : 09H00
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Monaco : 16H00
Panamá : 10H00
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Monaco : 17H00
Panamá : 11H00
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Monaco : 18H00
Panamá : 12H00
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Monaco : 19H00
Panamá : 13H00
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Monaco : 20H00
Panamá : 14H00
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Monaco : 21H00
Panamá : 15H00
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Monaco : 22H00
Panamá : 16H00
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Monaco : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.
Beatriz Vázquez