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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 07H00
Équateur : 00H00
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Monaco : 08H00
Équateur : 01H00
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Monaco : 09H00
Équateur : 02H00
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Monaco : 10H00
Équateur : 03H00
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Monaco : 11H00
Équateur : 04H00
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Monaco : 12H00
Équateur : 05H00
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Monaco : 13H00
Équateur : 06H00
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Monaco : 14H00
Équateur : 07H00
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Monaco : 15H00
Équateur : 08H00
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Monaco : 16H00
Équateur : 09H00
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Monaco : 17H00
Équateur : 10H00
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Monaco : 18H00
Équateur : 11H00
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Monaco : 19H00
Équateur : 12H00
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Monaco : 20H00
Équateur : 13H00
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Monaco : 21H00
Équateur : 14H00
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Monaco : 22H00
Équateur : 15H00
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Monaco : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.
Jorge Argimón