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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre Malte et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Malte : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Malte : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Malte : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 07H00
Pérou : 00H00
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Malte : 08H00
Pérou : 01H00
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Malte : 09H00
Pérou : 02H00
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Malte : 10H00
Pérou : 03H00
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Malte : 11H00
Pérou : 04H00
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Malte : 12H00
Pérou : 05H00
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Malte : 13H00
Pérou : 06H00
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Malte : 14H00
Pérou : 07H00
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Malte : 15H00
Pérou : 08H00
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Malte : 16H00
Pérou : 09H00
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Malte : 17H00
Pérou : 10H00
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Malte : 18H00
Pérou : 11H00
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Malte : 19H00
Pérou : 12H00
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Malte : 20H00
Pérou : 13H00
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Malte : 21H00
Pérou : 14H00
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Malte : 22H00
Pérou : 15H00
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Malte : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo