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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Malte et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Malte : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Malte : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Malte : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 07H00
Équateur : 00H00
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Malte : 08H00
Équateur : 01H00
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Malte : 09H00
Équateur : 02H00
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Malte : 10H00
Équateur : 03H00
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Malte : 11H00
Équateur : 04H00
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Malte : 12H00
Équateur : 05H00
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Malte : 13H00
Équateur : 06H00
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Malte : 14H00
Équateur : 07H00
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Malte : 15H00
Équateur : 08H00
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Malte : 16H00
Équateur : 09H00
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Malte : 17H00
Équateur : 10H00
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Malte : 18H00
Équateur : 11H00
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Malte : 19H00
Équateur : 12H00
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Malte : 20H00
Équateur : 13H00
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Malte : 21H00
Équateur : 14H00
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Malte : 22H00
Équateur : 15H00
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Malte : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Beatriz Vázquez