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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Malte et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Malte : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Malte : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Malte : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Malte : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 07H00
Équateur : 00H00
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Malte : 08H00
Équateur : 01H00
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Malte : 09H00
Équateur : 02H00
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Malte : 10H00
Équateur : 03H00
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Malte : 11H00
Équateur : 04H00
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Malte : 12H00
Équateur : 05H00
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Malte : 13H00
Équateur : 06H00
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Malte : 14H00
Équateur : 07H00
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Malte : 15H00
Équateur : 08H00
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Malte : 16H00
Équateur : 09H00
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Malte : 17H00
Équateur : 10H00
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Malte : 18H00
Équateur : 11H00
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Malte : 19H00
Équateur : 12H00
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Malte : 20H00
Équateur : 13H00
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Malte : 21H00
Équateur : 14H00
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Malte : 22H00
Équateur : 15H00
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Malte : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Beatriz Vázquez