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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Guyane Française : 00H00
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Philippines : 12H00
Guyane Française : 01H00
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Philippines : 13H00
Guyane Française : 02H00
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Philippines : 14H00
Guyane Française : 03H00
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Philippines : 15H00
Guyane Française : 04H00
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Philippines : 16H00
Guyane Française : 05H00
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Philippines : 17H00
Guyane Française : 06H00
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Philippines : 18H00
Guyane Française : 07H00
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Philippines : 19H00
Guyane Française : 08H00
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Philippines : 20H00
Guyane Française : 09H00
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Philippines : 21H00
Guyane Française : 10H00
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Philippines : 22H00
Guyane Française : 11H00
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Philippines : 23H00
Guyane Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française également Durée du Jour en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Yolanda Naranjo