Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Paraguay : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Paraguay : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Paraguay : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Paraguay : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Paraguay : 04H00
-
Pays-Bas : 11H00
Paraguay : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Paraguay : 06H00
-
Pays-Bas : 13H00
Paraguay : 07H00
-
Pays-Bas : 14H00
Paraguay : 08H00
-
Pays-Bas : 15H00
Paraguay : 09H00
-
Pays-Bas : 16H00
Paraguay : 10H00
-
Pays-Bas : 17H00
Paraguay : 11H00
-
Pays-Bas : 18H00
Paraguay : 12H00
-
Pays-Bas : 19H00
Paraguay : 13H00
-
Pays-Bas : 20H00
Paraguay : 14H00
-
Pays-Bas : 21H00
Paraguay : 15H00
-
Pays-Bas : 22H00
Paraguay : 16H00
-
Pays-Bas : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López