Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 09H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 10H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 11H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 12H00
Paraguay : 00H00
-
Palaos : 13H00
Paraguay : 01H00
-
Palaos : 14H00
Paraguay : 02H00
-
Palaos : 15H00
Paraguay : 03H00
-
Palaos : 16H00
Paraguay : 04H00
-
Palaos : 17H00
Paraguay : 05H00
-
Palaos : 18H00
Paraguay : 06H00
-
Palaos : 19H00
Paraguay : 07H00
-
Palaos : 20H00
Paraguay : 08H00
-
Palaos : 21H00
Paraguay : 09H00
-
Palaos : 22H00
Paraguay : 10H00
-
Palaos : 23H00
Paraguay : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres