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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Paraguay : 00H00
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Îles Salomon : 15H00
Paraguay : 01H00
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Îles Salomon : 16H00
Paraguay : 02H00
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Îles Salomon : 17H00
Paraguay : 03H00
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Îles Salomon : 18H00
Paraguay : 04H00
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Îles Salomon : 19H00
Paraguay : 05H00
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Îles Salomon : 20H00
Paraguay : 06H00
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Îles Salomon : 21H00
Paraguay : 07H00
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Îles Salomon : 22H00
Paraguay : 08H00
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Îles Salomon : 23H00
Paraguay : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca