Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Panamá : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 16H00
Panamá : 00H00
-
Îles Salomon : 17H00
Panamá : 01H00
-
Îles Salomon : 18H00
Panamá : 02H00
-
Îles Salomon : 19H00
Panamá : 03H00
-
Îles Salomon : 20H00
Panamá : 04H00
-
Îles Salomon : 21H00
Panamá : 05H00
-
Îles Salomon : 22H00
Panamá : 06H00
-
Îles Salomon : 23H00
Panamá : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Eva Castillo