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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Panamá : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Panamá : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Panamá : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Panamá : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Panamá : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Panamá : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Panamá : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Panamá : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Panamá : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Eva Castillo