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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Paraguay : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Paraguay : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Paraguay : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Paraguay : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Paraguay : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Paraguay : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Paraguay : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Paraguay : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Paraguay : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Paraguay : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López