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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Brésil : 07H00
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Îles Cook : 01H00
Brésil : 08H00
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Îles Cook : 02H00
Brésil : 09H00
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Îles Cook : 03H00
Brésil : 10H00
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Îles Cook : 04H00
Brésil : 11H00
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Îles Cook : 05H00
Brésil : 12H00
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Îles Cook : 06H00
Brésil : 13H00
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Îles Cook : 07H00
Brésil : 14H00
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Îles Cook : 08H00
Brésil : 15H00
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Îles Cook : 09H00
Brésil : 16H00
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Îles Cook : 10H00
Brésil : 17H00
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Îles Cook : 11H00
Brésil : 18H00
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Îles Cook : 12H00
Brésil : 19H00
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Îles Cook : 13H00
Brésil : 20H00
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Îles Cook : 14H00
Brésil : 21H00
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Îles Cook : 15H00
Brésil : 22H00
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Îles Cook : 16H00
Brésil : 23H00
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Îles Cook : 17H00
Brésil : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Brésil : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Brésil : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Brésil : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Brésil : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Brésil : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Brésil : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ainsi que Fuseau Horaire du Brésil, Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil ou bien encore Heure du Zenith au Brésil et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil sans oublier Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa