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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bolivie : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Bolivie : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Bolivie : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Bolivie : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Bolivie : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Bolivie : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Bolivie : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Bolivie : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Bolivie : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Bolivie : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Bolivie : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Bolivie : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Bolivie : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Bolivie : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Bolivie : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Bolivie : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Bolivie : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Bolivie : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Bolivie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Bolivie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Bolivie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Bolivie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Bolivie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie ou bien encore Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca