Décalage Horaire entre les États-Unis et le Salvador

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Salvador ?

Décalage Horaire entre les États-Unis et le Salvador Heure par Heure

• États-Unis : 00H00

  Salvador : 03H00

• États-Unis : 01H00

  Salvador : 04H00

• États-Unis : 02H00

  Salvador : 05H00

• États-Unis : 03H00

  Salvador : 06H00

• États-Unis : 04H00

  Salvador : 07H00

• États-Unis : 05H00

  Salvador : 08H00

• États-Unis : 06H00

  Salvador : 09H00

• États-Unis : 07H00

  Salvador : 10H00

• États-Unis : 08H00

  Salvador : 11H00

• États-Unis : 09H00

  Salvador : 12H00

• États-Unis : 10H00

  Salvador : 13H00

• États-Unis : 11H00

  Salvador : 14H00

• États-Unis : 12H00

  Salvador : 15H00

• États-Unis : 13H00

  Salvador : 16H00

• États-Unis : 14H00

  Salvador : 17H00

• États-Unis : 15H00

  Salvador : 18H00

• États-Unis : 16H00

  Salvador : 19H00

• États-Unis : 17H00

  Salvador : 20H00

• États-Unis : 18H00

  Salvador : 21H00

• États-Unis : 19H00

  Salvador : 22H00

• États-Unis : 20H00

  Salvador : 23H00

• États-Unis : 21H00

  Salvador : 00H00 (Jour +1)

• États-Unis : 22H00

  Salvador : 01H00 (Jour +1)

• États-Unis : 23H00

  Salvador : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Washington D.C. ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Salvador ou votre retour à Washington D.C. :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador également Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador, Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador et Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador, Passage à l'heure d'été au Salvador.

Publié le 26/05/2022 - 23:49

Luzmila Choquehuanca