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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Salvador : 04H00
-
États-Unis : 01H00
Salvador : 05H00
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États-Unis : 02H00
Salvador : 06H00
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États-Unis : 03H00
Salvador : 07H00
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États-Unis : 04H00
Salvador : 08H00
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États-Unis : 05H00
Salvador : 09H00
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États-Unis : 06H00
Salvador : 10H00
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États-Unis : 07H00
Salvador : 11H00
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États-Unis : 08H00
Salvador : 12H00
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États-Unis : 09H00
Salvador : 13H00
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États-Unis : 10H00
Salvador : 14H00
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États-Unis : 11H00
Salvador : 15H00
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États-Unis : 12H00
Salvador : 16H00
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États-Unis : 13H00
Salvador : 17H00
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États-Unis : 14H00
Salvador : 18H00
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États-Unis : 15H00
Salvador : 19H00
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États-Unis : 16H00
Salvador : 20H00
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États-Unis : 17H00
Salvador : 21H00
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États-Unis : 18H00
Salvador : 22H00
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États-Unis : 19H00
Salvador : 23H00
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États-Unis : 20H00
Salvador : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Salvador : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Salvador : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Salvador : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Salvador, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador également Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador et Heure du coucher du soleil au Salvador ou bien encore Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador mais aussi Heure du Crépuscule au Salvador mais aussi Durée du Jour au Salvador et Passage à l'heure d'hiver au Salvador et Passage à l'heure d'été au Salvador.
Luzmila Choquehuanca