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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Pérou : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Pérou : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Pérou : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Pérou : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Pérou : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Pérou : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Pérou : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Pérou : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Pérou : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Pérou : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Pérou : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Pérou : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Pérou : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Pérou : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Pérou : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Pérou : 20H00
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États-Unis : 16H00
Pérou : 21H00
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États-Unis : 17H00
Pérou : 22H00
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États-Unis : 18H00
Pérou : 23H00
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États-Unis : 19H00
Pérou : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Pérou : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Pérou : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Pérou : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Pérou : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo