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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Pérou : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Pérou : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Pérou : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Pérou : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Pérou : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Pérou : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Pérou : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Pérou : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Pérou : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Pérou : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Pérou : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Pérou : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Pérou : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Pérou : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Pérou : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Pérou : 20H00
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États-Unis : 16H00
Pérou : 21H00
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États-Unis : 17H00
Pérou : 22H00
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États-Unis : 18H00
Pérou : 23H00
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États-Unis : 19H00
Pérou : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Pérou : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Pérou : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Pérou : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Pérou : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou et surtout Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo