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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Guyane Française : 07H00
-
États-Unis : 01H00
Guyane Française : 08H00
-
États-Unis : 02H00
Guyane Française : 09H00
-
États-Unis : 03H00
Guyane Française : 10H00
-
États-Unis : 04H00
Guyane Française : 11H00
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États-Unis : 05H00
Guyane Française : 12H00
-
États-Unis : 06H00
Guyane Française : 13H00
-
États-Unis : 07H00
Guyane Française : 14H00
-
États-Unis : 08H00
Guyane Française : 15H00
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États-Unis : 09H00
Guyane Française : 16H00
-
États-Unis : 10H00
Guyane Française : 17H00
-
États-Unis : 11H00
Guyane Française : 18H00
-
États-Unis : 12H00
Guyane Française : 19H00
-
États-Unis : 13H00
Guyane Française : 20H00
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États-Unis : 14H00
Guyane Française : 21H00
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États-Unis : 15H00
Guyane Française : 22H00
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États-Unis : 16H00
Guyane Française : 23H00
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États-Unis : 17H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Guyane Française : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Guyane Française : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Guyane Française : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Guyane Française : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Guyane Française : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et surtout Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française et Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Santiago Cruz