Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bolivie : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Bolivie : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Bolivie : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Bolivie : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Bolivie : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Bolivie : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Bolivie : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Bolivie : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Bolivie : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Bolivie : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Bolivie : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Bolivie : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Bolivie : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Bolivie : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Bolivie : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Bolivie : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Bolivie : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Bolivie : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Bolivie : 23H00
-
États-Unis : 19H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Bolivie : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Bolivie : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Bolivie : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Bolivie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra