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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Uruguay : 06H00
-
États-Unis : 01H00
Uruguay : 07H00
-
États-Unis : 02H00
Uruguay : 08H00
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États-Unis : 03H00
Uruguay : 09H00
-
États-Unis : 04H00
Uruguay : 10H00
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États-Unis : 05H00
Uruguay : 11H00
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États-Unis : 06H00
Uruguay : 12H00
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États-Unis : 07H00
Uruguay : 13H00
-
États-Unis : 08H00
Uruguay : 14H00
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États-Unis : 09H00
Uruguay : 15H00
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États-Unis : 10H00
Uruguay : 16H00
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États-Unis : 11H00
Uruguay : 17H00
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États-Unis : 12H00
Uruguay : 18H00
-
États-Unis : 13H00
Uruguay : 19H00
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États-Unis : 14H00
Uruguay : 20H00
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États-Unis : 15H00
Uruguay : 21H00
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États-Unis : 16H00
Uruguay : 22H00
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États-Unis : 17H00
Uruguay : 23H00
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États-Unis : 18H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Uruguay : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Uruguay : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Uruguay : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Uruguay : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez