Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Paraguay : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Paraguay : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Paraguay : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Paraguay : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Paraguay : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Paraguay : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Paraguay : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Paraguay : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Paraguay : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Paraguay : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Paraguay : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Paraguay : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Paraguay : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Paraguay : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Paraguay : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Paraguay : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Sebastián Palacios