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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Bahamas : 01H00
Salvador : 00H00
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Bahamas : 02H00
Salvador : 01H00
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Bahamas : 03H00
Salvador : 02H00
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Bahamas : 04H00
Salvador : 03H00
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Bahamas : 05H00
Salvador : 04H00
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Bahamas : 06H00
Salvador : 05H00
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Bahamas : 07H00
Salvador : 06H00
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Bahamas : 08H00
Salvador : 07H00
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Bahamas : 09H00
Salvador : 08H00
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Bahamas : 10H00
Salvador : 09H00
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Bahamas : 11H00
Salvador : 10H00
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Bahamas : 12H00
Salvador : 11H00
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Bahamas : 13H00
Salvador : 12H00
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Bahamas : 14H00
Salvador : 13H00
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Bahamas : 15H00
Salvador : 14H00
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Bahamas : 16H00
Salvador : 15H00
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Bahamas : 17H00
Salvador : 16H00
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Bahamas : 18H00
Salvador : 17H00
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Bahamas : 19H00
Salvador : 18H00
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Bahamas : 20H00
Salvador : 19H00
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Bahamas : 21H00
Salvador : 20H00
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Bahamas : 22H00
Salvador : 21H00
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Bahamas : 23H00
Salvador : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador également Fuseau Horaire du Salvador également Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et Heure du Crépuscule au Salvador ou bien encore Durée du Jour au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Salvador également Passage à l'heure d'été au Salvador.
Yolanda Naranjo