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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Bahamas : 01H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Bahamas : 02H00
Salvador : 00H00
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Bahamas : 03H00
Salvador : 01H00
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Bahamas : 04H00
Salvador : 02H00
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Bahamas : 05H00
Salvador : 03H00
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Bahamas : 06H00
Salvador : 04H00
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Bahamas : 07H00
Salvador : 05H00
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Bahamas : 08H00
Salvador : 06H00
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Bahamas : 09H00
Salvador : 07H00
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Bahamas : 10H00
Salvador : 08H00
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Bahamas : 11H00
Salvador : 09H00
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Bahamas : 12H00
Salvador : 10H00
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Bahamas : 13H00
Salvador : 11H00
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Bahamas : 14H00
Salvador : 12H00
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Bahamas : 15H00
Salvador : 13H00
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Bahamas : 16H00
Salvador : 14H00
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Bahamas : 17H00
Salvador : 15H00
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Bahamas : 18H00
Salvador : 16H00
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Bahamas : 19H00
Salvador : 17H00
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Bahamas : 20H00
Salvador : 18H00
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Bahamas : 21H00
Salvador : 19H00
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Bahamas : 22H00
Salvador : 20H00
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Bahamas : 23H00
Salvador : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador et surtout Heure du lever du soleil au Salvador ainsi que Heure du coucher du soleil au Salvador ainsi que Heure du Zenith au Salvador mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et Heure du Crépuscule au Salvador et surtout Durée du Jour au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'été au Salvador.
Yolanda Naranjo