Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Pérou : 00H00
-
Bahamas : 02H00
Pérou : 01H00
-
Bahamas : 03H00
Pérou : 02H00
-
Bahamas : 04H00
Pérou : 03H00
-
Bahamas : 05H00
Pérou : 04H00
-
Bahamas : 06H00
Pérou : 05H00
-
Bahamas : 07H00
Pérou : 06H00
-
Bahamas : 08H00
Pérou : 07H00
-
Bahamas : 09H00
Pérou : 08H00
-
Bahamas : 10H00
Pérou : 09H00
-
Bahamas : 11H00
Pérou : 10H00
-
Bahamas : 12H00
Pérou : 11H00
-
Bahamas : 13H00
Pérou : 12H00
-
Bahamas : 14H00
Pérou : 13H00
-
Bahamas : 15H00
Pérou : 14H00
-
Bahamas : 16H00
Pérou : 15H00
-
Bahamas : 17H00
Pérou : 16H00
-
Bahamas : 18H00
Pérou : 17H00
-
Bahamas : 19H00
Pérou : 18H00
-
Bahamas : 20H00
Pérou : 19H00
-
Bahamas : 21H00
Pérou : 20H00
-
Bahamas : 22H00
Pérou : 21H00
-
Bahamas : 23H00
Pérou : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou mais aussi Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo