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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Guyane Française : 01H00
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Bahamas : 01H00
Guyane Française : 02H00
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Bahamas : 02H00
Guyane Française : 03H00
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Bahamas : 03H00
Guyane Française : 04H00
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Bahamas : 04H00
Guyane Française : 05H00
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Bahamas : 05H00
Guyane Française : 06H00
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Bahamas : 06H00
Guyane Française : 07H00
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Bahamas : 07H00
Guyane Française : 08H00
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Bahamas : 08H00
Guyane Française : 09H00
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Bahamas : 09H00
Guyane Française : 10H00
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Bahamas : 10H00
Guyane Française : 11H00
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Bahamas : 11H00
Guyane Française : 12H00
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Bahamas : 12H00
Guyane Française : 13H00
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Bahamas : 13H00
Guyane Française : 14H00
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Bahamas : 14H00
Guyane Française : 15H00
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Bahamas : 15H00
Guyane Française : 16H00
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Bahamas : 16H00
Guyane Française : 17H00
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Bahamas : 17H00
Guyane Française : 18H00
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Bahamas : 18H00
Guyane Française : 19H00
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Bahamas : 19H00
Guyane Française : 20H00
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Bahamas : 20H00
Guyane Française : 21H00
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Bahamas : 21H00
Guyane Française : 22H00
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Bahamas : 22H00
Guyane Française : 23H00
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Bahamas : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française, Heure du coucher du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Luis de la Sierra