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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 05H00
Guyane Française : 00H00
-
Zimbabwe : 06H00
Guyane Française : 01H00
-
Zimbabwe : 07H00
Guyane Française : 02H00
-
Zimbabwe : 08H00
Guyane Française : 03H00
-
Zimbabwe : 09H00
Guyane Française : 04H00
-
Zimbabwe : 10H00
Guyane Française : 05H00
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Zimbabwe : 11H00
Guyane Française : 06H00
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Zimbabwe : 12H00
Guyane Française : 07H00
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Zimbabwe : 13H00
Guyane Française : 08H00
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Zimbabwe : 14H00
Guyane Française : 09H00
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Zimbabwe : 15H00
Guyane Française : 10H00
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Zimbabwe : 16H00
Guyane Française : 11H00
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Zimbabwe : 17H00
Guyane Française : 12H00
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Zimbabwe : 18H00
Guyane Française : 13H00
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Zimbabwe : 19H00
Guyane Française : 14H00
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Zimbabwe : 20H00
Guyane Française : 15H00
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Zimbabwe : 21H00
Guyane Française : 16H00
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Zimbabwe : 22H00
Guyane Française : 17H00
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Zimbabwe : 23H00
Guyane Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française mais aussi Fuseau Horaire de la Guyane Française et surtout Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Pedro Torres