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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Bolivie : 00H00
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Vietnam : 12H00
Bolivie : 01H00
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Vietnam : 13H00
Bolivie : 02H00
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Vietnam : 14H00
Bolivie : 03H00
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Vietnam : 15H00
Bolivie : 04H00
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Vietnam : 16H00
Bolivie : 05H00
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Vietnam : 17H00
Bolivie : 06H00
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Vietnam : 18H00
Bolivie : 07H00
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Vietnam : 19H00
Bolivie : 08H00
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Vietnam : 20H00
Bolivie : 09H00
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Vietnam : 21H00
Bolivie : 10H00
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Vietnam : 22H00
Bolivie : 11H00
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Vietnam : 23H00
Bolivie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca