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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Équateur : 00H00
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Vietnam : 13H00
Équateur : 01H00
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Vietnam : 14H00
Équateur : 02H00
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Vietnam : 15H00
Équateur : 03H00
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Vietnam : 16H00
Équateur : 04H00
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Vietnam : 17H00
Équateur : 05H00
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Vietnam : 18H00
Équateur : 06H00
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Vietnam : 19H00
Équateur : 07H00
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Vietnam : 20H00
Équateur : 08H00
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Vietnam : 21H00
Équateur : 09H00
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Vietnam : 22H00
Équateur : 10H00
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Vietnam : 23H00
Équateur : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luzmila Choquehuanca