Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Guyane Française : 01H00
-
Venezuela : 01H00
Guyane Française : 02H00
-
Venezuela : 02H00
Guyane Française : 03H00
-
Venezuela : 03H00
Guyane Française : 04H00
-
Venezuela : 04H00
Guyane Française : 05H00
-
Venezuela : 05H00
Guyane Française : 06H00
-
Venezuela : 06H00
Guyane Française : 07H00
-
Venezuela : 07H00
Guyane Française : 08H00
-
Venezuela : 08H00
Guyane Française : 09H00
-
Venezuela : 09H00
Guyane Française : 10H00
-
Venezuela : 10H00
Guyane Française : 11H00
-
Venezuela : 11H00
Guyane Française : 12H00
-
Venezuela : 12H00
Guyane Française : 13H00
-
Venezuela : 13H00
Guyane Française : 14H00
-
Venezuela : 14H00
Guyane Française : 15H00
-
Venezuela : 15H00
Guyane Française : 16H00
-
Venezuela : 16H00
Guyane Française : 17H00
-
Venezuela : 17H00
Guyane Française : 18H00
-
Venezuela : 18H00
Guyane Française : 19H00
-
Venezuela : 19H00
Guyane Française : 20H00
-
Venezuela : 20H00
Guyane Française : 21H00
-
Venezuela : 21H00
Guyane Française : 22H00
-
Venezuela : 22H00
Guyane Française : 23H00
-
Venezuela : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Caracas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Caracas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et surtout Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón