Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Vatican : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Vatican : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Vatican : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Vatican : 07H00
Équateur : 00H00
-
Vatican : 08H00
Équateur : 01H00
-
Vatican : 09H00
Équateur : 02H00
-
Vatican : 10H00
Équateur : 03H00
-
Vatican : 11H00
Équateur : 04H00
-
Vatican : 12H00
Équateur : 05H00
-
Vatican : 13H00
Équateur : 06H00
-
Vatican : 14H00
Équateur : 07H00
-
Vatican : 15H00
Équateur : 08H00
-
Vatican : 16H00
Équateur : 09H00
-
Vatican : 17H00
Équateur : 10H00
-
Vatican : 18H00
Équateur : 11H00
-
Vatican : 19H00
Équateur : 12H00
-
Vatican : 20H00
Équateur : 13H00
-
Vatican : 21H00
Équateur : 14H00
-
Vatican : 22H00
Équateur : 15H00
-
Vatican : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Eva Castillo